Huiles essentielles, mode d’emploi « Ecotidien

Véritable phénomène, les huiles essentielles ont envahi toute la maison. En parfum d’intérieur, avec quelques gouttes sur un diffuseur ; en cuisine pour parfumer un gateau ou des crêpes, mais aussi dans le bain ? toujours avec un peu de miel ou de lait pour qu’elles puissent se dissoudre correctement dans l’eau ?, précise Pascale. Pascale est une passionnée d’huiles essentielles, et pour cause : depuis la Nouvelle Calédonie où ils vivent, ses parents ont créé une marque de cosmétiques naturels à base d’huiles essentielles locales. Pascale est leur relai en France, où elle a développé un site et un blog consacrés aux huiles essentielles. A ce titre, elle intervient souvent auprès des médias pour faire de la pédagogie : alors que personne ne s’intéressait au Niaouli jusqu’à présent, cette année, plusieurs grandes cha?nes lui ont proposé de participer à leurs émissions. ? Je me régale avec les huiles essentielles, je pourrais en parler des heures ! ? sourit cette mère de deux enfants qui accepte avec joie de partager ses connaissances en la matière.
Tout en préparant ses cartons en vue du prochain marché de No?l, la brune aux cheveux courts explique qu’une huile essentielle peut être fabriquée de deux manières : extraction à froid pour toutes les gammes de citrus (orange, citron, mandarine …) que l’on soumet à une forte pression sous une presse hydraulique ; ou distillation à la vapeur d’eau. Ces méthodes permettent de faire ressortir toute l’essence de la plante, pour en extraire un véritable concentré d’actifs ? sur différentes parties du végétal :les feuilles comme pour le géranium et l’eucalyptus, les fleurs comme pour la Lavande, la camomille, ylang-ylang, l’écorce comme la cannelle, le bois comme le cèdre, le Bois de Rose, les zestes comme l’orange, le citron… Et bien d’autres parties encore peuvent être utilisées comme les graines, le fruit ! ? Les effluves tant?t énergisantes, tant?t relaxantes, s’échappent de ces noms poétiques.
Les huiles essentielles permettent aussi de réaliser des massages calmes ou tonique, selon l’humeur du moment.? ? L’ylang-ylang apporte de la douceur, de même que le bois de rose. La tranquillité sera plus à chercher du c?té du géranium bourbon ou de la rose, qui font des bains forts agréables. ? conseille Pascale Muscat. Pour elle, les huiles essentielles peuvent ponctuer toute une journée : ? leurs vertus sont surprenantes ! On peut aisément se passer de “paracétamol” lors de maux de tête grace à la menthe poivrée, on peut également calmer des palpitations grace à l’ylang ylang, retrouver calme et sommeil grace à la Lavande, calmer des douleurs dentaires avec le Clou de Girofle, faire fuir les moustiques avec le Géranium … ? Pascale dispose même d’une recette top secrète, qu’elle fabrique à partir de produits envoyés de la Nouvelle Calédonie, contre les crises de panique, mais chut : c’est une recette familiale non commercialisée en France.
Gros point fort : les vraies huiles essentielles sont naturelles ? Pour s’assurer qu’une huile essentielle est de bonne qualité, il faut s’assurer qu’elle porte la mention “100% pure et naturelle” et vérifier les mentions légales “obligatoires” de l’étiquetage. ? Vous pourrez en trouver un peu partout, en parapharmacies, en magasins bio, sur Internet et même dans certains supermarchés.
Parmi les huiles essentielles les plus connues, depuis cette année, on entend parler du Niaouli. ? Le Niaouli est LA bonne huile essentielle à avoir dans sa pharmacie durant la période hivernale, car c’est un excellent anti-bactérien, antiseptique, il aide à lutter contre les infections hivernales telles que le rhume, les états grippaux, les bronches encombrées. ? affirme Pascale. En effet, le Niaouli est l’ingrédient principal de nombreux médicaments de confort préconisés contre les infections respiratoires mais aussi de suppositoires contre la toux. Les? sportifs vantent régulièrement les mérites du Niaouli, comme pendant les derniers jeux olympiques au Japon ? Elle assainit de manière considérable l’atmosphère mais facilite aussi la respiration ! ? décrypte Pascale, qui confirme qu’on le trouve également dans les crèmes soignantes : ? problèmes de dos, tendinites, poussées de croissance : c’est un décontractant musculaire efficace, préconisé aussi en prévention des traitements en radiothérapie, de part son aspect protecteur pour les affections cutanées importantes. ? Nouveauté, il existe même à présent des bougies à l’huile essentielle de Niaouli !
Alors, les huiles essentielles sont des remèdes miracles, utiles dans tous les cas ? Contre toute attente, Pascale répond ? non ? ! Il existe pour elle des restrictions importantes : avant d’appliquer une huile essentielle sur un bébé ou un enfant de moins de trois ans par exemple, il est impératif d’en parler au pédiatre. ? De même pour ce qui est de la voix orale je dis PRUDENCE, encore plus que pour les autres utilisations, les huiles essentielles ne sont pas anodines ! ? précise Pascale. Enfin, avant d’acheter votre huile essentielle, n’hésitez pas à tester la connaissance du vendeur en lui posant quelques questions.
Marlène Schiappa

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